Как улучшить качество спермы для зачатия

Какая сперма лучше для зачатия

При рассмотрении анализов спермограммы можно выделить множество различных параметров, которые определяют качество мужского генетического материала. Если у женщины со здоровьем в репродуктивной сфере все нормально, то успешность быстрого зачатия зависит именно от мужчины. Хорошая сперма для зачатия помогает увеличить вероятность того, что беременность наступит в первый же цикл. Но даже при идеальных показателях это может произойти и с третьего-четвертого раза и будет считаться нормой.

Какая сперма лучше для зачатия

Анализ спермограммы показывает множество параметров семенной жидкости, каждый из которых в той или иной степени влияет на возможность зачатия. Естественно, что специалисты выделяют некоторые из них более важными, но нужно учитывать все данные. К ним относятся:

• Количество эякулята. Нормой считается 3-6 мл жидкости. Если ее будет меньше или больше, то это уже говорит о наличии патологий. Порой пациенты обращаются именно с жалобами на уменьшение количества спермы, тогда как у других оно было небольшим с рождения и они не знают о своих проблемах.
• Количество сперматозоидов. То, сколько нужно спермы для зачатия, проявляется не только в объеме, но и в содержании. Нормой считается от 60 млн сперматозоидов, но лучше, когда количество составляет 120-150 млн, что существенно повышает шансы на зачатие ребенка с минимальным количеством попыток.
• Подвижность сперматозоидов. Среди всего количества их в эякуляте всегда будет какой-то процент дефектных, мертвых или слабо подвижных. Но если этот процент составляет более 50%, то это также становится серьезной проблемой. Лучше, когда 70-80% сперматозоидов имеют нормальную морфологию и обладает высокой подвижностью. Это также повышает шанс на беременность даже если половой акт произошел за несколько дней до овуляции.
• Вязкость. При слабой вязкости семенная жидкость практически не зацепляется за стенки влагалища или вход в матку. Это приводит к тому, что она попросту вытекает из влагалища и несмотря на все количество и подвижность, остается минимальное фактическое количество сперматозоидов в теле женщины.
• Время разжижения. Если сперма со временем не разжижается, то подвижность и активность сперматозоидов сильно снижается. Нормальным временем разжижения является 20 минут.
• Цвет и запах. Рассматривая, какая должна быть сперма для зачатия, нужно помнить об элементарных параметрах, определяющихся без специальных приборов. Цвет должен быть белым, причем чем белее, тем лучше, а запах естественным, как его еще называют, каштановым. Наличие вкраплений крови, желтого или прозрачного оттенка, а также неприятного запаха говорит о наличии заболеваний.
• Сперма перед зачатием должна содержать достаточное количество фруктозы и прочих веществ, что определяется при помощи специальных лабораторных анализов.

Даже если все эти показатели в норме, то это еще не обеспечивает 100% зачатие с первого раза, но гарантирует, что это жизнеспособный материал и если не удается долго забеременеть, то проблемы могут крыться у женщины. Некоторые из данных показателей можно узнать только при дополнительной спермограмме, такой как компьютерная, показывающая морфологию и активность, а также анализы на фруктозу и прочее.

Как улучшить качество спермы для зачатия

Есть несколько способов, помогающих улучшить сперму для зачатия, которые можно условно разделить на те, что доступны человеку без медицинской помощи, а также те, которые требуют вмешательства врачей. Для каждого параметра есть свои варианты улучшений.

Если возникают проблемы с вязкостью, то здесь может помочь обыкновенное увеличение употребления воды в ежедневном рационе. Такое состояние может быть единичным, как если при сдаче анализа у мужчины было обезвоживание, так и постоянным, если этому способствуют жизненные условия, усиленные занятия спортом, диеты и так далее. Также есть различные препараты для разжижения спермы.

На морфологию влияют вредные привычки. Курение, употребление алкоголя и наркотиков сильно отображаются на спермограмме. Активность сперматозоидов спадает, их форма приобретает отклонения от нормы. Здесь требуется отказаться от вредных привычек, увеличить употребление белковой пищи, начать вести более активный образ жизни, а также начать употреблять препараты. Данной проблемой должен заниматься только квалифицированный специалист, так как самолечением ничего не добиться.

Разобравшись с тем, как влияет сперма на зачатие, можно отметить, что ее количество и активность сперматозоидов оказываются очень важными параметрами. Но именно для их исправления требуются наиболее сложные процедуры. Требуется употреблять препараты, улучшающие качество спермы, причем это не только таблетки в домашних условиях. Лечение может быть стационарным, с применением капельниц и дополнительных сосудистых препаратов. Если причиной этого становится инфекция, то может потребоваться внутривенное введение антибиотиков. С учетом того, что лечение может занять достаточно длительное время, его начало не стоит откладывать.

Продукты улучшающие качество спермы

Во многих случаях проблему можно решить просто изменив свой рацион. К полезным продуктам относятся:

• Морепродукты – практически во всех морепродуктах содержится много цинка, что помогает производству спермы в организме (рыба кальмары, устрицы, креветки и прочее);
• Мясо – преимущественно нежирные сорта, которые богаты белком, что также помогает улучшить сперматогенез;
• Яйца – такой же богатый белком продукт, как и мясо;
• Свежие овощи и фрукты – снабжают организм полезными витаминами и микроэлементами, что улучшает многие показатели;
• Морская капуста – содержит большое количество йода, что также сказывается на сперматогенезе;
• Орехи – в них есть масла и микроэлементы, помогающие улучшить мужское здоровье в целом и сперму в частности;
• Минеральная вода и натуральные соки – снабжают организм полезными веществами и улучшают параметр вязкости.